در مقالهای که برایتان در رابطه با تکنیک قصر ذهن قرار دادیم، به چگونگی تاثیرات این متد و پیشروی آن پرداختیم. اما در مقاله امروز، قرار بر این است که نمونهای را باهم کار کنیم و این روش را برای همیشه در خاطر بسپاریم و در روند زندگی روزمره و کاربردهایی که بیان شد، استفاده کنیم. پس برای بخاطر سپردن لیستی از کلمات با تکنیک قصر ذهن و استفاده از تکنیک قصر ذهن، با ما همراه باشید.
نحوه بخاطر سپردن لیستی از کلمات با استفاده از تکنیک قصر ذهن
در ابتدا برای تمرین این متد، لیستی از کلماتی که از نظر معنایی از هم دور هستند را در نظر میگیریم تا کمی روند بخاطر سپردن کلمات را چالش برانگیز و تصادفی کنیم. سپس به ترتیب مراحل انتخاب قصر ذهن، ایجاد یادآوری برای بخاطر سپردن کلمات، قرار دادن مکان اطلاعات در قصر ذهنی و مرحله آخر، یادآوری اطلاعات بوسیله کاخ ذهنی.( از آنجایی که در پروسه استفاده از تکنیک قصر ذهن، نیازمند تمرکز هستید؛ مطمئنم مقاله روش های افزایش تمرکز در مطالعه برایتان کاربردی خواهد بود.)
اگر میخواهید تمرکز خود را بطور حرفهای ارتقا دهید و در این مسیر کنارتان باشیم. دوره تمرکز لیزری با داشتن مزایایی چون:
- عوامل کاهش تمرکز و موانع افزایش تمرکز.
- تکنیک افزایش تمرکز هنگام مطالعه
- شش تمرین عملی برای افزایش تمرکز
- پنچ روش افزایش تمرکز در کلاس
یک تصمیمی درست برایتان خواهد بود.
لیست کلمات فرضی برای استفاده از تکنیک کاخ ذهن
در ابتداییترین گام، لیستی از کلمات فرضی قبل از شروع مراحل، برایتان در نظر گرفتهایم تا متد را به وسیله این کلمات و لیستی که قرار میدهیم، پیش ببریم.
لیست فرضی مورد استفاده ما:
پیانو
قهوه
عینک
برف
ساعت
کتاب
قلم
کوه
دریا
کفش
در حقیقت این یک لیست فرضی است که شما میتوانید، طبق مطالبی که در نظر دارید؛ آن را تغییر دهید.
مرحله اول: انتخاب قصر ذهن
اولین مرحله در استفاده از تکنیک قصر ذهن، انتخاب یک موقعیت مکانی آشنا و جذاب برای خودتان است. بطوری که به راحتی بتوانید در آنجا، خودتان را در حال حرکت و دسترسی تصور کنید و ببینید. این امر باید همراه با توانایی قرار گیری اطلاعات مورد نظرتان در قسمتهای مختلف محیط انتخابی است. این مکان میتواند خانه، مدرسه، محل کار و آفیس، کافه یا حتی یک محیط خیالی باشد که در ذهن شما بسیار آشنا و قابل شناسایی باشد. بطور مثال ممکن است خانه خود را به عنوان قصر ذهنتان انتخاب کنید و از اتاقهای موجود در آن به عنوان قسمتهای مختلف مرتبط با لیست کلمات قرار دهید.
مرحله دوم: ایجاد یادآوری برای بخاطر سپردن کلمات
پس از مرحله انتخاب قصر ذهن، بایستی یک رمز یا یادآوری خاص برای هر کلمه در نظر بگیرید تا بتوانید آنها را به خوبی به یاد بیاورید. این رمز و یادآوری خاص میتواند تصویری، صوتی یا هر چیزی که به شما کمک کند تا کلمات مدنظرتان را به خاطر بیاورید.
برای کلمه پیانو، میتوانید تصویری از یک پیانیست یا یک مراسم کلاسیک و جذاب از نواختن پیانو در ذهن خود تجسم کنید.
برای واژه قهوه، خود را در حال نوشیدن قهوه مورد علاقهیتان در کنار پنجره جذابی، در حال تماشای منظره بیرون تصور کنید.
این رمزها و یادآوریها بایستی خاص و جذاب و صد البته خلاقانه باشند تا در خاطرتان ثبت و ماندگار شوند.
پس از یادگیری و انجام این تکنیک کلیدی، این سرعت عمل شماست که همه چیز را تعیین میکند. بدون اتلاف وقت مقاله نحوه تندخوانی و افزایش سرعت مطالعه را بررسی کنید.
مرحله سوم: مکان اطلاعات را در قصر ذهنی قرار دهید
موقعیت مکانی اطلاعات را در قصر ذهنی خود قرار دهید. در این مرحله بایستی قسمتهای مختلفی را قصر ذهن خود را انتخاب کنید و مطالب را منتخب را در آن قسمتها قرار دهید. برای مثال:
پیانو را در اتاق، قهوه را در آشپزخانه و عینک را روی میز مطالعه جای دهید.
برای هر واژه، مکان بخصوصی را قصر ذهنتان انتخاب کنید و رمز و یادآوریهایی که انتخاب کردهاید نیز، با قرار دهی در مکان مورد نظر بخاطر بسپارید.
مرحله چهارم: یادآوری اطلاعات از کاخ ذهنی
هنگامی که نیازمند یادآوری کلمات شدید؛ کافیست به قسمت موردنظر در قصر ذهنتان مراجعه کنید و اطلاعات مدنظرتان را بازیابی کنید. برای این امر، به راحتی میتوانید با حرکت از یک اتاق به اتاقی دیگر در قصر ذهن خود، کلمات را به خوبی به خاطر بیاورید. به یاد داشته باشید که هر چه میزان مکانهای انتخابی شما ملموستر و واضحتر باشد و جذابیت لازم را داشته باشد؛ راحتتر میتوانید واژگان مدنظرتان را به خاطر بیاورید.
تکنیک قصر ذهن یکی از قدرتمندترین و کارآمدترین متدهای به خاطر نگه داشتن کلمات و لیستهای طولانی و اطلاعات است. با تجسم یک مکان آشنا و نقطه خاص به راحتی کلمات را در ذهن خود جای دهید. ما در آموزشگاه سنجیده بهترین متدها را برای تقویت حافظه و بهبود تمرکز و حفظ اطلاعات، برایتان در نظر گرفتهایم؛ پس برای رقم زدن بهترین نتایج همراه ما باشید.
